אימון אישי ללא מדריך

הסטודיו פתוח בשבילכם בימי ראשון, רביעי ושבת לאימונים שלכם ללא מדריך

עכשיו אתם יכולים להגיע לסטודיו לבד, או עם חברים להתאמן על האלמנטים שאתם מרגישים שאתם לא מספיקים בשיעורים.
מומלץ במיוחד למי שמגיע לשיעורי pole dance ושיעורי exotic. 

הצוות של הסטודיו ממליץ להגיע לאימונים אישיים לחזק אלמנטים או קומבינציות שנלמדו בשיעורים - בין אם חומר חדש או ישן שאתם מרגישים שאתם צריכים עוד דגש עליו. 

מומזנים להגיע עם חברים, לשים מוסיקה, ולעבוד בקצב שנוח לכם.

מערך אימון מומלץ:
20 דק' - חימום. מוזמנים לקחת את החימום הבנוי מהשיעורים
5 דק' - קומבינציות חיזוק קבועות (רוטינות) מהשיעורים.
30 דק' - עבודה על אלמט אחד, למשל מהרשימת האלמנטים למבחן
5 דק' - שחרור.